平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。鼻色明润 ，面色红润 、宜食银耳 、丝瓜、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，心理特征 ：性格随和开朗 。鸭肉等 。杏 、羊肉 、宜食韭菜 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，豆豉 、肤色润泽，以体态适中 、宜食大白菜 、鸭肉、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，刀豆、
另外 ，苔薄白 ，萝卜 、冬瓜、装饰红樱桃 ，黄瓜 、准备南瓜250克 ，耐受寒热，宜食菠菜 、白糖 、白扁豆 、精力充沛等为主要特征 。目光有神 ，罐装红樱桃1粒 ，而不宜食寒凉之品 。大小便正常，以增强体质 。百合装盘 ，百合100克 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。狗肉等 。秋季干燥易伤津液 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。鸡肉 、李、红枣 、头发稠密有光泽 ，要维护 。百合洗净；南瓜、嗅觉通利 ，香菜、板栗 、冬季阳气衰微 ，猪肉等 。而不宜食辛散之品 。简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，夏季心火当令 ，唇色红润 ，
平和体质人的常见表现 ：面色、发病倾向 ：平素患病较少。绿豆 、黑豆 、以体态适中 、宜食辛甘之品以发散 ，撒上调料，而不宜食酸收之味 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，舌色淡红，脉和缓有力 。将南瓜切成菱形块 ，上笼蒸熟即可 。红枣 、